Thursday, September 1, 2011

苦瓜炒蛋 Fried Eggs with Bitter Melon












老人家说啊,姓许的人,不必吃苦瓜。因为他们的姓就够苦了(福建发音:"koh")。 但是我偏偏就喜欢苦瓜。它也是药膳的一种噢。苦瓜有降低血糖的作用。所以就来一个苦瓜炒蛋吧。简单又方便。

材料:
苦瓜,红萝卜,蛋,油,胡椒粉,酱油。

做法:
1)苦瓜切片,红萝卜切丝,蛋打散并加入调味料。
2)把锅烧热,加入油,然后加入红萝卜,炒一炒。
3)加入苦瓜及少许的盐,炒至你喜欢的火候,然后把蛋汁到入。
4)炒到差不多,就可以上桌咯。

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